新生活を始めて、今まで非日常だったコトが日常になり段々新生活にも慣れてきましたよね？よく言う【五月病】なんて言われますが、これは病気でもなんでもありません。夢や希望が現実となり、単純に気持ちと身体が着いていっていないだけです。
若者よっ！分かるよ！頭が【オーバーワーク】なんだろ？
気持ちと身体がチグハグになるのは仕方がないことです。要するに気持ちと身体が現実と理想にギャップを感じて頭と身体が【オーバーワーク】になっているだけです。人生経験豊富な方は既にご存知かと思いますが、経験を積めばいつの間にか解消されます。・・・ただ、疲れって年齢を重ねることで解消される度合いが薄くなります。経験が浅いうちに解消方法を知っていればそれが日常になります。では？どうすれば良いのか？
経験を重ねて改めて解った！【バスタイム】と【睡眠】の大切さ
この2点だけを毎日意識して下さい。それは、
【バスタイム】と【睡眠】
どんなに疲れてストレスを抱えたり、嫌なことがあっても毎日のバスタイムと睡眠を大事にすることである程度解消されるはずです。現代は、若者の離職率が高いと言われますが決して今に始まったことではありません。ストレスによって身体を壊したりする前に気付ける環境が整い始めている現代になっただけです。
30年前から考えると、社会で【我慢】を強いる環境が少なくなっただけです。だから、若者の離職率が高く感じるだけです。まだまだ今の社会は【我慢や忍耐】を当り前にしてきた人たちの集合体です。だから早期に離職する人たちが目立ち、自由に生きているように見える若者を羨望しているだけです。
だから、今の自分自身のまま自信をもって社会を過ごしてください。
根本的な解決には繋がりませんが、一日のリセットを意識的に設けることで明日の活力に繋がるはずです。
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