先日もちょっとだけ書きましたがかつて私は100ｋｇ近くありました。
身長１６９ｃｍ、体重９８ｋｇ。・・・まあ、太っているというより・・・デブですわ。
前回までのブログとはうって変わっての内容ですが、少々お付き合いください。
３回に１回くらいのペースでダイエット記録も載せていきます。
【一日一食】を貫くキッカケ
遡ること２２年前ある難病にかかり生死の境を彷徨い、所謂＜三途の川＞の一歩手前まで行ってきました。
病名は敢えて明かしません。難病といっても本来なら大変静かな類の難病だったようですが
若い勢いと言いますか？仕事も忙しかったこともありその内治るだろうと発病してから２ヶ月、病院にも行かずにほおっておく始末。
予想の通り！取り返しの付かない一歩手前！・・・まあ、末路は先程の＜三途の川＞です。
トータル6ヶ月の入院の末難病も快方（完治はしません）に向かい一時期は７０ｋｇ程に減量出来ましたが食べることが大好き！
運動なんて大したしたこともないダラダラした生活が板についた人間なもので結局２ヶ月もすれば元の木阿弥。
高校生の頃は１２０ｋｇありました。・・・まあ、首は見えないとよく言われていましたよ。
約８年前健康診断で驚きの診断を戴き、びっくり！
実は、肝臓が成人男性の機能より小さいことが分かって・・・。
・・・難病になったことよりショックでした。
難病になったことにより普通の方と同じ幸せは送れないことは覚悟しましたが肝臓が貧弱だということはショックです・・・。
ではどうすれば肝臓を補いながら生活していけるのだろう？と考える日々が１ヶ月程続き出た答えが・・・？？？
一日一食で生活してみよう！！！
こんなことを考えついてしまいました！しかし、意外とやっている人多いんですよ。
タレント・アスリートでやっている人が結構多い。力士でもやっている方がいます。
そこで試しにやってみよう！と思いこの本を買って実戦しました。
８年前は９８ｋｇあった体重がこの本に書かれている内容をほぼ忠実に再現したことで２ヶ月で９８ｋｇ⇒８９ｋｇになりました。
－９ｋｇです！その１ヶ月後には８２ｋｇになりました。
－７ｋｇです！！トータルで－１６ｋｇ！！
思いのほか急激に減った為気持ちと身体が追い付かなかった為か最初の１週間は体調が優れなかった為３ｋｇ程元に戻しました。
あれから８年。現在８５ｋｇで生活しています。
肌荒れ等もなく肝臓も今はすこぶる元気です。難病の再発も今のところは確認されていません。一安心です！
次回以降は私が実践している方法を公開していきます。
血液型・食事の順番・食事の質など意外と守らなければならないことが結構あります。
私が実践している方法は身体が辛いというよりは精神的に辛い時期があります。
・・・言い訳をすぐする方は正直向きません。先に話しておきます。
この本に書かれていることをすべて書くことはしません。著者に申し訳ないので。
この本の一部を私なりに解釈した内容と私が組み合わせた方法を書いていきたいと思います。
ズボラでサイテー男だった私が出来たこと。しかも今現在も続けている方法です。現在進行形です。
見返すことが出来るように
ブログのリンクを張っておきます。
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また寄ってってください。
いつも私はここにいます。
ではまた次のブログで
お会いしましょう。
したっけっ！
次の記事：【ダイエットは自己診断が必須！】心掛け・あり方が見つかる方法
